Video Tutorial: esercizi di pilates


Arriva ottobre, le palestre cominciano a riempirsi e voi dovrete scegliere quali corsi frequentare. Per aiutarvi ad orientarsi nel marasma di ore di aerobica, step, total body e altri ritrovati della ginnastica moderna, postiamo ivi, un video tutorial con esercizi di Pilates. Il pilates è un tipo di ginnastica rilassante e rassodante ispirato ad alcuni esercizi di meditazione orientale. Chi lo pratica dice di aver ottenuto molti risultati. Non sappiamo con certezza quanti benefici il pilates procuri alla linea e alla tonificazione dei muscoli, però come si dice “tentar non nuoce”. Provate e ci direte. Aspettiamo le vostre testimonianze in diretta per informare tutte le nostre amiche su quale ginnastica scegliere in questo inizio d’autunno. Buona visione a tutte!

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