Gravidanza

Perdere peso dopo il parto

Care amiche mamme, scommetto che tra i vostri primi crucci post gravidanza vi è sicuramente la perdita di peso. Ci sono donne fortunate che subito dopo la nascita del bimbo riescono a perdere il peso in eccesso ma altre, invece, impiegano molto più tempo.     Oggi cercheremo di darvi qualche consiglio su come buttare […]

Alimentazione Dieta Salute

Cosa mangiare per contrastare l’anemia?

Che cos’è l’anemia? L’Anemia è una malattia che colpisce moltissime donne. Tantissime ne soffrono ed è una patologia da non prendere sotto gamba. Tecnicamente l’Anemia è la caduta del tasso di emoglobina nel sangue; fenomeno provocato dalla mancanza di ferro nel nostro organismo. I sintomi sono molto seri ed influiscono pesantemente sulla qualità della vita […]

Alimentazione Bambini Dieta Mamme

Dieta vegetariana per bambini: quali sono i rischi?

Dieta vegetariana anche per i nostri bimbi? Nel nostro paese sono sempre di più le famiglie che scelgono di abbandonare carne ed insaccata per più ecologici cibi vegetariani. Oggi, in questa radicale scelta vengono coinvolti anche i bambini. Ma non sarà rischioso privare i nostri piccoli delle proteine animali? Dieta vegetariana per bambini, integrando ferro […]

Alimentazione Benessere Dieta Salute

L’alimentazione corretta per tutta la giornata

Consigli per un’alimentazione equilibrata durante la giornata Vi abbiamo già parlato dei cibi migliori per riprendere il ritmo dopo le abbuffate estive. Adesso vediamo come potrebbe essere la nostra dieta giornaliera per avere la forza necessaria per lavoro e studio. Cominciamo, come logico che sia, dalla prima colazione. La prima colazione non deve essere soltanto […]