La salute e il benessere su donnee.it

Consigli utili per la salute della donna e dei bambini per essere sempre sani e in forma.

Benessere Salute

Un fiore non ancora sbocciato

Il vaginismo può guarire spontaneamente? In effetti, il vaginismo è una vera e propria patologia con radici psicosomatiche profonde. Una guarigione stabile si potrebbe avere ove il disturbo risulti lieve e ci si sente a pieno agio con il partner. Nella maggior parte dei casi, si consiglia sempre il consulto di uno specialista. L’errore comune […]

Benessere Salute

Sindrome premestruale: come riconoscerla?

Giorni che precedono il ciclo. Nei giorni che precedono il ciclo mestruale siamo fortemente irritabili, il nostro corpo cambia e tra i fastidi più insopportabili ci sono irritabilità, cambiamenti d’umore, insicurezza, crisi di pianto, stanchezza, dolore al seno, mal di testa ed emicrania. Molte donne sono vittima ogni mese di questi disturbi, che talvolta sono […]

Alimentazione Gravidanza Mamme Neonati Salute

Cosa è meglio NON mangiare in gravidanza

Cosa non mangiare in gravidanza: capitolo 2 della saga “Nutrirsi in gravidanza!” 😀 Dopo aver consigliato, alle nostre amiche col pancione, “Cosa è meglio mangiare in gravidanza?”, oggi raccomanderemo “Cosa è meglio NON mangiare in gravidanza”. L’errore più comune per chi è in gravidanza è quello che pensare di avere una sorta di lasciare passare […]

Benessere Salute

Cistite: quali sono i sintomi e come curarla

Cos’è la cistite e perché colpisce maggiormente le donne? Tutte le donne, almeno una volta nella vita, hanno affrontato il mostro della cistite; un’infiammazione della vescica estremamente dolorosa soprattutto durante la minzione. La cistite può presentarsi in forma acuta quando compare d’improvviso oppure in forma cronica, con sintomi che durano nel tempo. Purtroppo tra noi […]

Lavoro Salute

Come combattere lo stress da lavoro

Lo stress da lavoro; una piega della società contemporanea. In una società frenetica come la nostra e altamente competitiva e non sempre favorevole alle donne, lo stress da lavoro più scoppiare in ogni momento. Non sempre ci si deve preoccupare. A volte basta ritagliarsi un po’ di tempo per sé, un po’ di relax, sport, […]

Alimentazione Bambini Benessere Mamme Salute

Come combattere l’obesità dei nostri figli?

Perché aumenta l’obesità infantile in Italia? Perché i nostri figli sono obesi? Che fine ha fatto la tanto invidiata dieta mediterranea, di recente riconosciuta come patrimonio mondiale dell’umanità? In effetti, il nostro sano menù l’abbiano un po’ perso per strada. Dimenticanza che scontano soprattutto i nostri figli, considerati tra i più obesi del vecchio continente. […]

Alimentazione Bellezza Benessere Dieta Ricette dietetiche Salute

Quale frutta è meglio mangiare d’estate?

La frutta fa ingrassare? E’ comunemente risaputo che mangiare frutta e verdura, in particolare d’estate, con il caldo che butta giù chiunque, è particolarmente indicato. Ma chi è attento alle calorie come può orientarsi per scegliere frutta con minor apporto calorico? Quali sono le singole caratteristiche della frutta d’estate? Tra la frutta di stagione primeggia […]

Salute

Dolore Cervicale rimedi fai da te

Come per tutte le patologie più o meno gravi il primo consiglio è sempre quello di andare da un medico per diagnosi e cure, tuttavia quello che possiamo fare e dare qualche consiglio su rimedi naturali e fai da te da adoperare per uno dei problemi più diffusi dei nostri tempi: il dolore cervicale! La […]

Salute

Benessere psichico: I cibi del Buonumore

Anche le patatine fritte sono cibi del buonumore E’ un luogo comune che quando ci si sente tristi e giù di morale un bel barattolo di nutella o una barretta di cioccolata ci aiutano a tirarci su… Personalmente non essendo particolarmente amante dei cibi dolci ho sempre “scherzato” dicendo che la mia cura contro il […]

Salute

Insonnia: i rimedi per sconfiggerla

Sono circa 12 milioni gli italiani che soffrono di insonnia, un distrurbo sempre più diffuso e pericoloso che, oltre a condizionare la vita e la quotidianeità dell’individuo, causa ogni anno la perdita dell’1% del Pil di un paese. Un disturbo molto spesso preso sotto gamba e che invece non deve essere sottovalutato, vista l’importanza del […]