Il portale dedicato alla donna
Ricette di pasta e dolci light per essere sempre snelle e in forma con gusto e fantasia
Buona gustosa e leggera, la nostra insalata di riso Per il pranzetto di oggi abbiamo deciso di andare sul leggero non perdendo mai di vista il gusto, però. Per entrambe le caratteristiche il nostro piatto non potrà essere altri che una classica insalata di riso. Quella festa di chicchi di riso e verdura di ogni […]
Care amiche, se in questi caldi pomeriggi di fine estate siete assalite da un leggero languorino non cedete alla prima busta di patatine che nascondete sapientemente in credenza. Armatevi di spatolina e zuppiera e cucinate una buonissima torta allo yogurt per voi e gli amici. Leggera e dolce, pronta da gustare. Buon lavoro 🙂
Veloce e fresca la nostra insalata di gamberettui e rucola ? Per avere più tempo libero e, perché no, stare attenti alla linea vi consigliamo la preparazione di un prelibata insalata Rucola e Gamberetti. Un ricetta gustosa, fresca, leggere che si prepara in poco meno di dieci minuti. Gli ingredienti per quattro persone per la […]
Mousse di ricotta, caffè e cacao Tutte noi vogliamo essere magre e belle in qualsiasi circostanza ma soprattutto in qualsiasi stagione. Sfido tutte a confessare di accettare la ciccia di troppo anche in pieno inverno. Ciononostante, restiamo degli esseri umani, essere umani superiori (rispetto ai maschi :P) ma pur sempre essere umani, con i nostri […]
Perché l’insalata ai cereali? Per tutti coloro che sono a dieta si consiglia sempre di mangiare una gustosissima insalata, ma mica si può mangiare foglie e carote tutti i giorni? Male non fa ma anche l’occhio e la mente vogliono la loro parte. Consigliamo quindi una variante di un’insalata fresca e naturale, ovvero, l’insalata ai […]
La frutta fa ingrassare? E’ comunemente risaputo che mangiare frutta e verdura, in particolare d’estate, con il caldo che butta giù chiunque, è particolarmente indicato. Ma chi è attento alle calorie come può orientarsi per scegliere frutta con minor apporto calorico? Quali sono le singole caratteristiche della frutta d’estate? Tra la frutta di stagione primeggia […]
Tante ricette pasta fredda per variare con creatività Con l’arrivo dell’estate e del caldo mangiare pesante e soprattutto piatti caldi proprio non ci va ed è così che iniziamo con le insalate classiche, quelle di riso e quelle di pasta fredda. Tuttavia se non si riesce ad essere creativi dopo un po’ ci si […]
Si avvicina l’estate e con essa anche il tempo di pensare alla dieta, così da non arrivare impreparate alla famigerata prova costume. Solitamente si pensa alla dieta come ad un “calvario”, un percorso di privazione e di rinunce. Ma sarà realmente così? Molti non sanno, forse, che stare a dieta non significa rinunciare a tutto […]