Il portale dedicato alla donna
Con l’Epifania sono da tradizione finite tutte le festività invernali, e anche le occasioni (e le scuse) per mangiare e lasciarsi andare a qualche peccato di gola. Come di consueto, è il momento di mettere in pratica le buone intenzioni con cui avevamo chiuso l’anno scorso, a cominciare dalla dieta e dal recuperare la forma. […]
Hula Hoop: diverte e fa dimagrire Negli anni ’50 l’hula-hoop era solo un semplice divertimento che nel tempo è stato dimenticato per poi riapparire agli inizi degli anni ’90 soprattutto come gioco per i più piccoli. Oggi l’hula-hoop è tornato di moda, questa volta però nella veste di nuova forma di fitness. Il motivo? Semplice, […]
Zumba fitness: la nuova moda per stare in forma Lo Zumba fitness è la risposta per tutte quelle donne che stavano cercando uno sport che permettesse di bruciare calorie ma anche di divertirsi facendo il pieno di energia. Moda del momento, lo Zumba Fitness sta spopolando ormai in tutto il mondo, sebbene sia nato verso […]
Addio videocassette ginnastica anni 80’, adesso ci sono i videogiochi per fitness web 2.0. Moda degli ultimi anni è fare fitness in casa. Ma attenzione, i sacrifici per avere un corpo invidiabile e per rispettare sempre e comunque, il saggio detto “mens sana in corpore sano” non si fanno più dinnanzi ad una videocassetta vintage […]
Il Crossfit: lo sport folle ed efficace Con l’estate che si avvicina noi donne abbiamo un unico obiettivo, quello di superare la prova costume, ed ecco allora alla corsa alle ricette light ed allo sport più disparato. Molte di noi pur di ottenere qualche risultato sono capaci di passare ore ed ore in palestra sperando […]