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Per alcuni, l’idea di perdere per sempre cioccolata e caffè è a dir poco insopportabile. Ed in effetti, è meglio cominciare a farsene una ragione, perchè dai prossimi anni, il caffè è la cioccolata saranno talmente rari da essere solo merce per ricchi. Caffè e cioccolata prossimi beni di lusso, se non si adotteranno politiche […]
Care amiche mamme, scommetto che tra i vostri primi crucci post gravidanza vi è sicuramente la perdita di peso. Ci sono donne fortunate che subito dopo la nascita del bimbo riescono a perdere il peso in eccesso ma altre, invece, impiegano molto più tempo. Oggi cercheremo di darvi qualche consiglio su come buttare […]
Tutte noi vorremmo seguire una dieta per dimagrire ed essere belle in forma ma le cose non vanno sempre così. Nonostante la buona volontà, quando si parla di diete e di alimentazione, non riusciamo mai a rispettare tutte le regole del gioco. Il cibo è uno dei piaceri della vita, quand’anche si avesse disperato bisogno […]
La fame nervosa: come si manifesta? A chi non è mai capitato di mangiare per nervosismo? E’ la cosiddetta fame nervosa, quella sensazione d’appetito che ti attanaglia e che non ti lascia libero fino quando non abbiamo fagocitato un bue intero. Alcuni dottori sono dell’idea che questa fame di tipo emotivo sia innescata già dalla […]
Non saper riconoscere la felicità Uno dei problemi di noi donne, quelli che ci impuntano sempre alla fine di una storia d’amore ad esempio, è il non saper riconoscere i momenti di felicità. Sappiamo cosa ci manca e cosa dovremmo avere per raggiungere l’agognato stato di grazia ma quando lo viviamo lo ignoriamo. Ce ne […]
Che cos’è l’anemia? L’Anemia è una malattia che colpisce moltissime donne. Tantissime ne soffrono ed è una patologia da non prendere sotto gamba. Tecnicamente l’Anemia è la caduta del tasso di emoglobina nel sangue; fenomeno provocato dalla mancanza di ferro nel nostro organismo. I sintomi sono molto seri ed influiscono pesantemente sulla qualità della vita […]
Dieta vegetariana anche per i nostri bimbi? Nel nostro paese sono sempre di più le famiglie che scelgono di abbandonare carne ed insaccata per più ecologici cibi vegetariani. Oggi, in questa radicale scelta vengono coinvolti anche i bambini. Ma non sarà rischioso privare i nostri piccoli delle proteine animali? Dieta vegetariana per bambini, integrando ferro […]
Consigli per un’alimentazione equilibrata durante la giornata Vi abbiamo già parlato dei cibi migliori per riprendere il ritmo dopo le abbuffate estive. Adesso vediamo come potrebbe essere la nostra dieta giornaliera per avere la forza necessaria per lavoro e studio. Cominciamo, come logico che sia, dalla prima colazione. La prima colazione non deve essere soltanto […]
Come alleviare lo stress da rientro a lavoro? Quando si torna a lavoro si ha sempre il trauma del rientro. Una sorta di sconvolgimento fisiologico causato dai diversi orari, diversa alimentazione e diverse abitudini che si dovranno adottare ora che il nostro quotidiano torna al tram tram di sempre. Per non affrontare nel peggiore dei […]
Una giusta alimentazione in gravidanza aiuta mamma e bambino a sentirsi meglio. La gravidanza è riconosciuta universalmente come uno dei momenti più delicati della vita di una donna. Bisogna far attenzione a tutto per il bene di sé e del bambino che si aspetta. Anche l’alimentazione, dunque, ha la sua importanza. Vediamo quali sono i […]