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Zumba fitness: la nuova moda per stare in forma Lo Zumba fitness è la risposta per tutte quelle donne che stavano cercando uno sport che permettesse di bruciare calorie ma anche di divertirsi facendo il pieno di energia. Moda del momento, lo Zumba Fitness sta spopolando ormai in tutto il mondo, sebbene sia nato verso […]
Arriva ottobre, le palestre cominciano a riempirsi e voi dovrete scegliere quali corsi frequentare. Per aiutarvi ad orientarsi nel marasma di ore di aerobica, step, total body e altri ritrovati della ginnastica moderna, postiamo ivi, un video tutorial con esercizi di Pilates. Il pilates è un tipo di ginnastica rilassante e rassodante ispirato ad alcuni […]
Addio videocassette ginnastica anni 80’, adesso ci sono i videogiochi per fitness web 2.0. Moda degli ultimi anni è fare fitness in casa. Ma attenzione, i sacrifici per avere un corpo invidiabile e per rispettare sempre e comunque, il saggio detto “mens sana in corpore sano” non si fanno più dinnanzi ad una videocassetta vintage […]