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Consigli utili per seguire un’efficace dieta per dimagrire bene e con una corretta alimentazione.
Dieta Ipocalorica: Cosa mangiare con 1200 calorie La dieta ipocalorica consiste nell’ apporto giornaliero per un totale di circa 1200 calorie e nonostante il nome minaccioso, non è molto severa! Non bisogna rischiare di sottoporre il nostro organismo ad una carenza vitaminica quindi non esagerate! Consiste in una riduzione delle calorie (quindi mi raccomando..non significa […]
Togliere la cellulite: come combatterla La cellulite è certamente tra i più diffusi e meno tollerati inestetismi che colpisce maggiormente le donne, ma in alcuni casi riguarda anche gli uomini. La cellulite è un problema complesso che spesso, ma non sempre, si associa ad un eccesso di peso e che quindi può andare ad interessare […]
Carissimi, le feste di Natale devono ancora finire. All’appello manca capodanno e l’Epifania che tutte le “magrezze” porta via!!! 😀 Forse non ci ascolterete ma noi, impavide, paladine della buona salute vogliamo comunque, indicarvi dei modi per limitare i danni delle abbuffate natalizie suggerendovi una dieta di compensazione. Bè… una volta sopra la bilancia a […]
Dimagrire a Natale è un’impresa quasi impossibile. Con tutte le cene, i pranzi, le visite a parenti e bisnonni, diviene praticamente impossibile stare attenti alla nostra silhouette. Menù di Natale, alimenti sostitutivi: come limitare i danni con cibi meno calorici Se prestare attenzione al nostro peso è troppo arduo e difficile, allora bisogna puntare a […]
Care amiche, vogliamo darvi alcuni consigli su come godere del pranzo di Natale senza rischiare di prendere troppi chili, difficili da smaltire per il resto della stagione. Ovviamente, non vi chiediamo di rinunciare ai meeting familiari con il conseguente pranzo di Natale. Noi per prime vi abbiamo suggerito il menù del pranzo di Natale da […]
Per dieta vegana si intende un regime alimentare che esclude cibi animali e loro derivati quali latticini, pesce, carne, pappa reale e miele. Così facendo, la dieta vegana rispetta a pieno i dettami della relativa filosofia vegana, ovvero, quella di seguire la naturale tendenze dell’uomo, che sarebbe quella di cibarsi esclusivamente di frutta, semi e […]
Come dimagrire senza dieta Quante di voi hanno sognato un corpo da modella di Victoria’s Secrets? Tutte immagino! Ma naturalmente la risposta che tutte ci siamo sempre date è che la natura le ha volute così e non ci possiamo fare niente… In realtà non è del tutto vero perchè ognuna di loro ha dei […]
Per alcuni, l’idea di perdere per sempre cioccolata e caffè è a dir poco insopportabile. Ed in effetti, è meglio cominciare a farsene una ragione, perchè dai prossimi anni, il caffè è la cioccolata saranno talmente rari da essere solo merce per ricchi. Caffè e cioccolata prossimi beni di lusso, se non si adotteranno politiche […]
Stressate, stanche, nervose… il nostro umore può prendere diverse sfumature negative in base a diversi fattori che influenzano la nostra giornata, e se vi dicessi che tra questi c’è anche il cibo che mangiamo? Si chiama mood food (cibo dell’umore) ed è un nuovo modo di rapportarsi con il cibo, infatti sembra proprio che la […]
Il Natale è tanto bello e caro ma quando si tratta di linea sappiamo bene che non è proprio il momento ideale! Certo preoccuparsi dei chili di troppo anche durante le festività natalizie risulta al quanto stressante in quanto quello è un momento da godere al massimo anche dal punto di vista gastronomico. Allora come […]
Tutte noi vorremmo seguire una dieta per dimagrire ed essere belle in forma ma le cose non vanno sempre così. Nonostante la buona volontà, quando si parla di diete e di alimentazione, non riusciamo mai a rispettare tutte le regole del gioco. Il cibo è uno dei piaceri della vita, quand’anche si avesse disperato bisogno […]