Il centro benessere di donnee.it

Consigli su massaggi, alimentazione e sport. Tutto quello che serve sapere per aumentare il nostro benessere e migliorare la nostra salute.

Salute

Emorroidi in gravidanza

Molto spesso le donne sono colpite dalle emorroidi durante la gravidanza o dopo. Se trascurate col tempo le emorroidi possono portare a delle complicazioni molto dolorose. Con un po’ di attenzione si possono evitare con una sana dieta e qualche piccolo accorgimento. Ma come una donna in gravidanza viene colpita dalle emorroidi? Il fisico di […]

Salute

Contrastare la candida con l’alimentazione

La candida è un fungo che attacca in particolar modo le donne nella zona più sensibile del corpo. I sintomi della candida vanno da un prurito intenso nella zona vaginale a delle macchie rosse che possono estendersi fino alle natiche e le cosce. Spesso tutto questo è accompagnato da una perdita biancastra più o meno […]

Salute

HELP: Mal di Gola!

Quando il clima diventa rigido e le temperature scendono significativamente purtroppo si cominciano a fare sentire i primi disturbi di stagione e i malanni non tardano ad arrivare. Una delle forme più diffuse è il cosiddetto mal di gola. A volte siamo tentati a sorvolare o ad ignorarlo ma sfortunatamente in molti casi si acutizza […]

Dimagrire

Rimedi alternativi e prevenzione della cellulite

Per poter prevenire la cellulite è necessario comportarsi correttamente durante i pasti, ovvero cercando di ridurre quegli alimenti che potrebbero favorire la comparsa di questo problema difficile da eliminare permanentemente. Alcuni importanti fattori da considerare sono la presenza di stipsi e di ritenzione idrica, poiché potrebbero favorire l’insorgenza della cellulite; bisogna cercare di assimilare cibi […]

Dieta

Pancia piatta per le vacanze autunnali

Sebbene l’estate sia giunta al termine e per molti non sia più tempo di mare, ci sono parecchi turisti che decidono di partire per spiagge e mari esotici proprio in autunno, complici i prezzi più bassi e il minor affollamento anche di località famose. Ovviamente se state per partire per il mare, ad esempio concedendovi […]

Alimentazione Benessere

Stitichezza: 5 rimedi naturali per ripristinare l’equilibrio dell’intestino

La stitichezzaè un disturbo intestinale molto diffuso, in particolare nelle donne, e si manifesta con sintomi vari tra cui dolori all’addome, meteorismo e difficoltà durante l’evacuazione. La stitichezza cronica può portare inoltre all’insorgenza di emorroidi. Come cercare di prevenire questa fastidiosa alterazione dell’equilibrio intestinale? Oltre alla sana abitudine di bere almeno due litri di acqua […]

Salute

Un massaggio e la salute ritorna

Avete mai pensato al legame che ci può essere tra salute e massaggio? A primo acchito si pensa che un massaggio possa solo far bene allo spirito: niente di più sbagliato, perché serve anche ad alleviare lo stress che è tra le prime cause di innumerevoli patologie. Per farvi qualche esempio: soffrite di mal di […]

Benessere

CALMARE I DOLORI CON LA RESPIRAZIONE

Calmare i dolori con la respirazione non è fantascienza, è realà. Quando si manifesta un disturbo e non possiamo (o non vogliamo) utilizzare i classici medicinali, si può decidere di ricorrere a questa tecnica tanto semplice quanto efficace. La respirazione tutti noi la conosciamo. È quell’azione meccanica che il nostro corpo svolge per mantenerci in […]

Dieta

Come rimanere in forma grazie alla frutta

 Estate è sinonimo di sole, caldo e mare, ogni donna vorrebbe almeno in questo periodo dell’anno sfoggiare la sua forma fisica migliore. Ed allora tutto è possibile, soprattutto aiutandosi con i prodotti di stagione come l’anguria. Il cocomero rosso fuoco è davvero il simbolo dell’estate, ci sono persone che si nutrono di sola anguria nelle […]

Dieta

I migliori trucchi per dimagrire in modo bilanciato

L’estate è ormai arrivata e la prova costume non risparmia proprio nessuno, è generalmente in questo periodo che la maggior parte delle persone decide di iniziare un regime alimentare dietetico, per perdere i chili di troppo. E’importante sottolineare l’importanza di dimagrire in modo bilanciato, seguendo una dieta che sia ricca di tutti i principi nutritivi […]